夕食にすた丼持ち帰り。 今日は肉の日とのことで肉の量が5割増しになります。

朝食に干し鯖とかいわれサラダとインスタント味噌汁でご飯です。

今朝の体重は57.6kg。昨日から0.2kg減。 体脂肪率は19.6％。0.5％増。