暑いのでビールを飲みました。ソーセージを一緒に食べました。これにタバスコをかけると良い感じです。

朝食にビーフステーキとかいわれサラダとインスタント味噌汁でご飯です。 デザートにメロン。

今朝の体重は57.7kg。昨日から0.5kg減。 体脂肪率は20.1％。0.1％減。