夕食に烏賊飯とビール。 久しぶりにお酒を飲んでしまいました。

朝食に豚肉と野菜の炒め物とインスタント味噌汁でご飯です。

今朝の体重は58.0kg。昨日から0.4kg増。 体脂肪率は18.7％。0.2％増。