2017-05-19から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に干し鯖

家での食事

朝食に干し鯖とかいわれサラダとインスタント味噌汁でご飯です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は57.2kg。昨日から0.5kg減。 体脂肪率は19.2％。1.4％増。 体重を減らすためにまた1日1食にしてみる。