2017-03-20から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に鯖の灰干し

家での食事

朝食に鯖の灰干しとかいわれサラダと豆腐の味噌汁でご飯です。 夕食にインスタントそば。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は55.6kg。昨日から0.1kg減。 体脂肪率は14.7％。2.3％減。