昼食にはなまるうどんでかけうどんと鳥天ゲソ天。

朝食にレトルトカレーのMCCエチオピアビーフカリー。 付け合わせにかいわれサラダ。

今朝の体重は53.0kg。昨日から0.6kg減。 体脂肪率は18.8％。2.0％増。 なぜか体脂肪率が急増した。昨日あまり水分を摂らなかったせいか。