朝食にレトルトカレーの中村屋インドカリービーフスパイシー。 付け合わせにかいわれのサラダ。 今日はその他チョコレート少々。

今朝の体重は54.0kg。昨日から1.6kg減。 体脂肪率は17.1％。1.7％増。