2016-12-14から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に干し鯖

家での食事

朝食に干し鯖とかいわれサラダとインスタント味噌汁でご飯です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は54.0kg。昨日から0.3kg増。 体脂肪率は14.3％。1.4％減。