2016-11-16から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に鯖の灰干し

家での食事

朝食に鯖の灰干しとかいわれサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は53.5kg。昨日から0.1kg減。 体脂肪率は15.4％。0.7％増。