朝食にレトルトカレーのS&Bマンダラサグチキンカレー。 ほうれん草のカレーです。中辛となっていますがそこそこ辛く感じました。 付け合わせにかいわれサラダ。

今朝の体重は53.2kg。昨日から0.7kg増。 体脂肪率は15.7％。0.2％増。