2016-09-12から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に干し鯖

家での食事

朝食に干し鯖と小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は53.4kg。昨日から0.1kg減。 体脂肪率は14.3％。1.2％増。 体脂肪率が増えている。昨日寝る前にアイスを食べたせいか。