朝食に鶏の唐揚げと納豆と小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は54.9kg。昨日から0.2kg増。 体脂肪率は15.2％。0.8％減。 一日一食なのに体重がじわじわと増えている。ここ三日で0.8kg増えた。 体脂肪率が減っているから水分の増加だと思われるが。