2016-07-23から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に鯖の灰干しとお粥

家での食事

朝食に鯖の灰干しとお粥と小松菜のサラダとインスタント味噌汁です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は56.9kg。昨日から0.1kg減。 体脂肪率は19.5％。0.3％増。