2016-06-29から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に干し鯖

家での食事

朝食に干し鯖と小松菜のサラダとお粥です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は58.4kg。 体脂肪率は21.8％。 体脂肪率がずいぶん増えた。脂っこいものの食べすぎだろうか。水分の関係だろうか。