国立南口の哲麺でラーメン（500円）。 今回は替え玉（50円）をしてみました。

朝食に干し鯖と小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は57.0kg。昨日から0.1kg増。 体脂肪率は19.5％。0.2％減。