朝食に豚肉と小松菜の炒め物と豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。 炒め物の上に散らしてある葉っぱはコリアンダーです。

今朝の体重は57.7kg。昨日から0.6kg減。 体脂肪率は18.9％。1.8％増。 昨日二食しっかり食べたのに体重が減っている。