夕食にスーパーの半額海老ピラフです。海老が二尾しか入ってなかったのが寂しいです。

朝食にレトルトボルシチMCC渋谷ロゴスキーをカレーのようにご飯にかけて食べました。

今朝の体重は56.8kg。 体脂肪率は17.5％。 体重，体脂肪率ともかなり増えたまま減らない。