朝食にままかりの酢漬と雑炊と小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁です。

今朝の体重は57.3kg。 体脂肪率は16.0％ なぜか体重が大幅に増えてしまった。少し節制した方が良さそうだ。とりあえず55kg台まで下げたい。