2016-01-26から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に弁当

家での食事

朝食にバジルチキンと十六穀ご飯の弁当とインスタント味噌汁です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は53.0kg。昨日から0.4kg減。 体脂肪率は15.1％。2.0％増。 なぜか体脂肪率が大幅に増えた。