朝食に塩鮭と小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は54.7kg。昨日から1.6kg増。 体脂肪率は14.6％。0.5％増。 昨夜、こってりしたラーメンを食べたから体重が増えたのだろう。