2015-12-13から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に塩鮭

家での食事

朝食に塩鮭と小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁と納豆でご飯です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は54.6kg。昨日から0.3kg増。 体脂肪率は17.3％。0.8％増。 ここ二日で体脂肪率が1.6％増えた。