2015-12-03から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に塩鯖

家での食事

朝食に塩鯖と小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は54.5kg。昨日から0.2kg増。 体脂肪率は15.6％。1.6％減。 急激に体脂肪率が減った。