朝食にスパゲッティ。ソースはママートマトの果肉たっぷりのミートソース。挽肉はあまり多く入っていませんでした。 付け合わせは小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁。

今朝の体重は54.4kg。昨日から0.2kg減。 体脂肪率は18.3％。0.1％増。