朝食に豚キムチ炒めと小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。 今は体脂肪率を下げるために夕食にはお米のご飯を摂らず納豆と玉子だけ食べています。

今朝の体重は55.6kg。昨日から0.3kg増。 体脂肪率は18.2％。0.3％減。