朝食に秋刀魚の味醂干しと小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は55.2kg。昨日から1.0kg減。 体脂肪率は19.1％。1.2％増。 体脂肪率が思うように減らない。また一日一食にしてみようか。