2015-10-16から1日間の記事一覧

今日の食べ物　朝食に秋刀魚の塩焼きときのこご飯

家での食事

朝食に秋刀魚の塩焼きと小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁ときのこご飯です。

体重と体脂肪率

健康

今朝の体重は55.8kg。昨日から0.2kg減。 体脂肪率は19.7％。1.0％増。体脂肪率が増えたり減ったりしている。