朝食に塩鯖と小松菜のサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は56.0kg 昨日から0.7kg増。 体脂肪率は18.4％。0.9％増。 昨日は一食しか食べてないのになぜか体重が増えている。それも結構大幅に。