あまりにも暑いのでビールを飲んでみました。 このところよく飲む炭酸水やダイエットコーラだとなんか物足りない気がしてビールを飲みました。ビールの銘柄はキリンクラシックラガービールです。

朝食に豚キムチ炒めと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

今朝の体重は54.4kg。昨日から0.5kg減。 体脂肪率は13.8％。2.1％減。