朝食に玉葱とコンビーフの炒め物と豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は54.5kg。昨日から0.1kg増。 体脂肪率は14.7％。2.3％減。昨日沢山水分を摂ったから体脂肪率が減ったのだろう。 身長173cmだから今でもかなり体重が減っている状態だが、かつて10数年前に一番太っていた時には85kg位あったから、その頃からすれば…