もうお酒は飲まないようにしようと思っていましたが、また何となくビールを飲んでしまいました。よくないですね。今度こそもう飲まないようにしようと思います。そこで、何か飲み物が飲みたくなった時のために、アイスコーヒーをたくさん作ることにしました。

朝食に4日前に作ったカレーと小松菜のサラダを食べました。今回のカレーはこれで食べきりました。

今朝の体重は53.7kg。昨日から0.8kg減。 体脂肪率は16.5％。0.8％増。