夕食にいなばの缶詰カレー、ツナとタイカレーレッドを食べました。 値段のわりにはしっかりした味のタイカレーでした。辛さはさほどでもありません。

朝食に烏賊とオクラの甘辛ソースと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今朝の体重は52.9kg。昨日から0.5kg減。 体脂肪率は14.5％。0.4％減。