またカレーを作り朝食に食べました。 ハチ食品カレー専門店のカレールーというルーを使い、ポークカレーにしました。野菜は玉葱、人参、じゃがいもで、ボリュームを出すためにじゃがいもは多めに入れました。 付け合わせは小松菜のサラダです。

今朝の体重は53.6kg。昨日から0.1kg減。 体脂肪率は14.4％。0.2％減。