朝食に春巻と餃子とインスタント味噌汁。 餃子はおかずでもあり主食でもあるという考えに基づき今回はお米のご飯は無しです。

今朝の体重は55.5kg。昨日から0.7kg増。 体脂肪率は15.0％。1.0％減。 夜中にインスタント蕎麦を食べたから体重が増えたのだろう。それに今朝は体重測定前にコーヒーも飲んでいるからその分もあるだろう。