夕食にひじきサラダとインスタント味噌汁でご飯です。

朝食に肉味噌揚げ出し豆腐と豆腐と玉葱の味噌汁でご飯です。

今朝の体重は55.3kg。昨日から0.4kg増。 体脂肪率は18.3％。0.5％増。