朝食に中村屋のレトルトカレー、インドカリー香りとコクのキーマ。新製品です。 スパイシーなキーマカレーで豆や野菜がシャキシャキした感じです。

今朝の体重は57.6kg。体重が57kg台に戻ったのでこの程度で安定させていきたいところ。 体脂肪率は20.1％。