朝食にレトルトカレーのグリコLEE20倍と湯葉と小松菜のサラダ。 カレーはLEEの30倍に比べれば大して辛くないと感じました。

今朝の体重は58.1kg。昨日から0.2kg減。 体脂肪率は21.5％。0.8％増。