夕食に牛肉弁当。すき焼き風の牛肉が乗ったもの。

朝食におでんと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

今朝の体重は57.4kg。昨日から0.3kg減。 体脂肪率は20.1％。0.1％増。