夕食に海苔弁当。

朝食に海老チリと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

今朝の体重は58.3kg。昨日から0.3kg増。 体脂肪率は19.3％。1.0％増。 昨夜遅く夜食にインスタントうどんを食べたので体重が増えたのだろう。