今体脂肪率を測ったら14.9％だった。 今朝と比べて0.7％減。 体脂肪計の仕組みは大ざっぱに言えば体内の水分量を電気抵抗によって測り、水分量が多いと体脂肪率が低めに出るので、飲み物を飲んだりしたあとでは低めに出ることになるようだ。朝は乾いた状態に…

朝食に烏賊と里芋の煮物と豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

今朝体脂肪率を測ってみたら15.6％だった。 昨夜に比べて1.1％増。朝は高くなるのだろうか。