今夜体脂肪率を測ってみたら14.6％だった。 今朝に比べて1.5％減。夕食は摂らないことにしているからそのせいでもないだろうが変動が大きい。

朝食に田舎風炊き合わせと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

今朝体脂肪率を測ったら16.1％だった。 8月30日に比べて0.6％減。 体重は微増。