朝食にラタトゥイユと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。

今体脂肪率を測ってみたら14.7％だった。多分ここ20年位の間で最も低い水準である。 体重は微妙に増えたり体脂肪率も結構変動しているのだが、とりあえず8月2日の記事から比べて0.7％減った。