最近コーヒー受けにお菓子を食べてしまうことがあったりするので1日1食が守れていない。 もっと厳格に1日1食を貫徹しようと思う。 体重が増えているわけではない。むしろわずかに減っている。

朝食にラタトゥイユと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。 ラタトゥイユにはタバスコをかけると合います。