夜食に蛸の刺身と小松菜のサラダとひじきの煮物とインスタント味噌汁とお粥です。
今朝の体重は57.7kg。昨日から0.1kg減。
夜食に豚冷しゃぶと小松菜のサラダとインスタント味噌汁とお粥です。
今朝の体重は57.8kg。昨日から0.2kg減。
朝食に焼肉とひじきの煮物とインスタント味噌汁とキムチ入りお粥です。
今朝の体重は58.0kg。昨日から0.4kg減。
昼食に七草粥とキハダマグロの刺身。
今朝の体重は58.4kg。昨日から1.1kg減。
夕食にスーパーの4割引寿司です。
朝食に干し鯖とひじきの煮物とインスタント味噌汁とキムチ入りお粥です。
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