健康

今朝の体重は55.4kg。昨日から0.4kg増。
体脂肪率は18.6％。1.2％減。
昨日特に多く食べたわけでもないのに体重が増えているけど、この程度の水準に留まっているなら良い。体重の減りすぎを身体が警戒して溜め込みはじめたのかもしれない。もう減らす必要はないと思ったら実際減らなくなったのだからよくしたものである。