体重と体脂肪率

今朝の体重は56.1kg。昨日から0.2kg増。
体脂肪率は19.1％。1.2％増。
体重が1年前と大して変わらなくなってきた。今年の4月ごろには53kg台まで落ちたりしたけど少しずつ戻ってきた。身長173cmからすればまだ少な過ぎくらいの体重だけど、ここは55kg台程度で抑えておきたいところ。体脂肪も8月後半は13％程度だったけどだいぶ増えたので減らしたい。