体重と体脂肪率

体重は2月後半の断食開始時から16.1kg減。前回（9月18日）から0.7kg減。
ところが体脂肪率はなぜか23.6％にまで増えている。前回から2.8％も増えた。原因不明。脂質糖質比較的多く食べたせいか。とりあえずご飯（お米）の量を減らしてみようかと思う。厳格に一日一食を守り間食にパンを食べたりするのもやめる。