今日の食べ物 朝食

朝食にオクラの胡麻和えと豆腐とわかめの味噌汁でご飯。
最近、ご飯（お米）の摂取量が、断食後の3月ごろに比べて明らかに増えているので、少し減らしていきたい。体重がリバウンドしているわけではありませんが用心のためです。