今後の断食方針

さすがに栄養不足なのか立ちくらみがする。そこで、今後は、

・断食は気が向いたらやる
・そのかわり基本的に菜食にする
・基本的に穀物（米・麦・麺類・パン等）は断つ、雑穀程度なら食べるかもしれない
・大豆製品や牛乳類は摂るかもしれない
・一日二食（基本的に朝夕のみとる「非時食戒」を守る）
・絶対禁酒（断食で飲酒すると脳に非常に悪いらしい）

という方針で行くことにする。結局今いうところの「プチ断食」となるのかな。