夕食に鰯の刺身と小松菜のサラダとインスタント味噌汁でご飯です。

今日の体重は57.2kg。

朝食にキムチ豆腐とインスタント味噌汁でご飯です。

夜食（昨日の夕食）に刺身と小松菜のサラダとインスタント味噌汁でご飯です。