夕食に西友のプライベートブランドのカップ麺、四川風麻辣麺。 スーパーのプライベートブランドのカップ麺だから激辛と謳っていても大した事はないだろうと思っていたら、非常に辛いラーメンでスープを飲むとむせるほどでした。 真っ赤なスープ。

朝食に白身魚のフライと小松菜のサラダとレトルト酸辣湯でご飯です。ご飯は十六穀ご飯。